Voy humilde con mis propósitos de año, que covid mediante y tres semanas de confinamientos encadenados, han sido trasladados a febrero. Esta semana me he enfrentado por fin a ellos: Utilizar hilo dental todos los días. Me cuesta esto. Me hago trampas.
Llevo fatal el tema “fuerza de voluntad” efectivamente creo que si estamos luchando continuamente con algo que no conseguimos creo q nos estamos amargando y muchas veces hay que dejarlo y centrarnos en otras cosas q no nos suponen ese desgaste. Estoy muy de acuerdo con tu newsletter. Es la primera que leo tuya y estoy super contenta de recibirlas y leerte. Enhorabuena!!
Pues totalmente identificada...yo también he llegado a la conclusión de que tengo mucha fuerza de voluntad sólo para algunas (pocas) cosas...mi amiga me dice que es porque soy Tauro...en fín...
El resto, me paso el día haciendo trampas...incluida seda dental.
Es un temazo lo de la fuerza voluntad. Hace dos años que dejé absolutamente el azúcar ¿cómo? Primero partió como una desafió familiar y luego fue tan alto el beneficio que me acostumbré. Tengo estrategias, compro galletas y chocolates sin azúcar. Pero es una libertad enorme. Simplemente ya no como y la verdad, tampoco echo de menos las tartas y esas cosas.
Hablando de buenos y malos hábitos, los libros que me están cambiando la vida y que indirectamente han influido en eso de la voluntad: tu paisana, Marian Rojas Estapé. Tampoco me leo NADA de autoayuda pero esto es ciencia, neurociencias aplicadas a la vida diaria, a nuestra naturaleza y a descubrir el porqué y el cómo de muchas actitudes… Cómo hacer que te pasen cosas buenas y Encuentra a tu persona vitamina deberían ser libros de cabecera desde la secundaria!! 😘
Me encanta, aunque aquí discrepo un pelin. Quien no se consuela es porque no quiere. Está claro que uno no puede conseguir todo lo que se propone, y creer así es muchas veces el camino al fracaso y a la depresión. Pero lo único que si nos queda, que es nuestro, que nadie nos puede quitar, es el esfuerzo que ponemos a las cosas. No es cuestión de suerte. Todos nacemos igual. Se te pueden dar mejor unas cosas que otras siempre. Pero el "no vale para estudiar" " no vale para los deportes" es mentira. Todo es un hábito. Al principio todo cuesta.
Cuanta razón Amaya!! Lo del ejercicio me lo propongo todos los días y aunque suelo salir a caminar casi todos los días y subo ( eso si que lo hago todos los días ) los 4 pisos hasta llegar a mi casa no he conseguido hacer nada mas, me he propuesto hacer pesas, abdominales, sentadillas o plancha, pero no lo consigo, pero entre el trabajo y la casa, se me van las ganas... Por cierto, me han encantado tus entrevistas. Que mujeres tan increíbles y cercanas 🤗😍😍😍😍
Qué bonito leerte. Es la única newsletter que abro y lee con regularidad. Con hábito! Me gusta muchísimo esa forma de escribir sencilla, pero me me atrapa. Imagino que, también, porque me identifico con aquello que nos cuentas y transmites. Escuché tu Podcast con P. Conde, me gustó y repetiré. Gracias por tus líneas los domingos y tus post en IG 👋
Estupenda reflexión sobre el tema, encantada de descubrir tu podcast
Como siempre muy bueno tu articulo. Gracias
Llevo fatal el tema “fuerza de voluntad” efectivamente creo que si estamos luchando continuamente con algo que no conseguimos creo q nos estamos amargando y muchas veces hay que dejarlo y centrarnos en otras cosas q no nos suponen ese desgaste. Estoy muy de acuerdo con tu newsletter. Es la primera que leo tuya y estoy super contenta de recibirlas y leerte. Enhorabuena!!
Un saludo Sara.
Pues totalmente identificada...yo también he llegado a la conclusión de que tengo mucha fuerza de voluntad sólo para algunas (pocas) cosas...mi amiga me dice que es porque soy Tauro...en fín...
El resto, me paso el día haciendo trampas...incluida seda dental.
Es un temazo lo de la fuerza voluntad. Hace dos años que dejé absolutamente el azúcar ¿cómo? Primero partió como una desafió familiar y luego fue tan alto el beneficio que me acostumbré. Tengo estrategias, compro galletas y chocolates sin azúcar. Pero es una libertad enorme. Simplemente ya no como y la verdad, tampoco echo de menos las tartas y esas cosas.
Hablando de buenos y malos hábitos, los libros que me están cambiando la vida y que indirectamente han influido en eso de la voluntad: tu paisana, Marian Rojas Estapé. Tampoco me leo NADA de autoayuda pero esto es ciencia, neurociencias aplicadas a la vida diaria, a nuestra naturaleza y a descubrir el porqué y el cómo de muchas actitudes… Cómo hacer que te pasen cosas buenas y Encuentra a tu persona vitamina deberían ser libros de cabecera desde la secundaria!! 😘
Me encanta, aunque aquí discrepo un pelin. Quien no se consuela es porque no quiere. Está claro que uno no puede conseguir todo lo que se propone, y creer así es muchas veces el camino al fracaso y a la depresión. Pero lo único que si nos queda, que es nuestro, que nadie nos puede quitar, es el esfuerzo que ponemos a las cosas. No es cuestión de suerte. Todos nacemos igual. Se te pueden dar mejor unas cosas que otras siempre. Pero el "no vale para estudiar" " no vale para los deportes" es mentira. Todo es un hábito. Al principio todo cuesta.
Cuanta razón Amaya!! Lo del ejercicio me lo propongo todos los días y aunque suelo salir a caminar casi todos los días y subo ( eso si que lo hago todos los días ) los 4 pisos hasta llegar a mi casa no he conseguido hacer nada mas, me he propuesto hacer pesas, abdominales, sentadillas o plancha, pero no lo consigo, pero entre el trabajo y la casa, se me van las ganas... Por cierto, me han encantado tus entrevistas. Que mujeres tan increíbles y cercanas 🤗😍😍😍😍
Qué bonito leerte. Es la única newsletter que abro y lee con regularidad. Con hábito! Me gusta muchísimo esa forma de escribir sencilla, pero me me atrapa. Imagino que, también, porque me identifico con aquello que nos cuentas y transmites. Escuché tu Podcast con P. Conde, me gustó y repetiré. Gracias por tus líneas los domingos y tus post en IG 👋